ブログ記事
肩甲骨の重要性
2018/1/6
毎年正月は、箱根駅伝に感動です。
一本の襷をふらふらになりながらも繋げる姿、控え選手のサポート・・・
今年も青山学院の４連覇に終わりましたが、その青山学院のトレーニングでは
「肩甲骨周りの柔軟性」を重要視しているということです。
肩甲骨を使った腕ふりで生まれたパワーを効率的に下肢に伝えるということを意識しています。
肩甲骨は、その身体的構造と機能上、骨盤とも連動し全身のしなやかな動きをつくりだす重要なキーポイントです。
肩甲骨を始点にするKポジションは、本来持っている自然治癒を高めます。
お身体にお悩みの方、一度お試し下さい。