ブログ記事
バランス
2016/1/24
うちに来られる患者さんにも、小学生から高校生までクラブ活動をしている学生さんが多いです。
この時期スポーツに取り組むことは、体力の向上だけでなく、心の鍛錬や社会性の習得にもつながり、生涯にわたってたくましく生きる力を養うために、とても重要です。
しかし、何事にもバランスが大事ですね。
トレーニング、休養、栄養、そしてスポーツ、勉強、遊び。
バランスがとれていないと、すぐに不安定になり集中力がなくなり、ケガなどアクシデントにつながります。
いつも言っているのが、「痛みは身体が本人に教える危険信号だから、この信号をしっかり受け止め、安静にして速やかに治療することで早期回復につながります」
ベストな身体でプレーイしましょう。