ブログ記事
歩く姿勢
2017/1/31
早いもので明日から２月ですが、まだまだ寒い日が続きそうですね。
寒い時や、つい疲れてくると背中を丸めた姿勢をとりがちです。
ふだんの姿勢は、健康を左右するほど大切です。
姿勢を決定づける背骨には、身体の末端まで神経を行き渡される重要な役割の脊髄が通っています。
姿勢が悪いとその脊髄を走る神経や内臓を圧迫します。
猫背の人は、肺や胃腸が圧迫されているのです。
私の所でも施術の前には鏡で検査を行いますが、たまには自分で街を歩いている時にショーウィンドウに映る自分の姿を見てはいかがでしょうか。
駅伝やマラソンの選手をテレビで見ていると、自分のフォームをガラスのある所ではチェックしていますね。
静止している姿はよく鏡で見ますが、たまには動いている姿も見てみましょう。
姿勢が良いということは、身体を支えている筋肉のバランスが良く、美しいスタイルという証拠です。