カテゴリー: 院長ブログ
年齢など関係なし
2017/10/19
昨日、テレビを見ていたら９１歳の方が毎朝６時から陸上のトレーニングをしているというニュースを見ました。
お金をかけず時間をかけて自分で作った練習場。
「年を忘れろ若さを思い出し走れ、飛べ、投げろ」など毎朝１０か条の決意を読みあげ、練習にとりかかります。
６０歳から１０種競技を始めて今では世界に敵なしみたいです。
走る速さ、ハードルを飛び越える姿、びっくりです。
昔は苦労なさったとは思いますが、なにごとにも笑顔で挑戦し続ける姿に感動です。
何を始めるにも年齢は関係ないと改めて思いました。
忙しくて運動なんかできないと言う方もいらっしゃいますが、健康は足からといわれるように毎日歩くことから始めてはいかがでしょうか？
外を歩いていると、いろいろな景色を目にします。
季節の花など自然とのふれあい、人とのふれあい、ゆったりとした時間はストレスの解消にもなります。
すぐにできて、お金もかからず、一番の健康法です。
今、社会問題になっている車のいざこざなど、すぐに感情的になって腹を立て怒りますが、腹は横にしリラックスするものですね。
食欲の秋
2017/9/28
スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、そして食欲の秋。
いろいろありますが、やはり食欲の秋ですね。
でも、思うと好きなものを腹一杯好きな時に食べれると言うことは、幸せですね。
昔の人は粗食でも、今の人よりも元気ではなかったでしょうか？
今は、合成添加物なる毒素をたくさん含んでいる食材を食べ過ぎたせいか身体が貧弱になってきています。
この食欲の秋こそ、腹が減って、空腹を十分に感じ、何を食べても美味しいと感じることが健康への近道かもしれません。
追伸
３０日（土）は、大阪出張の為、１４時までの営業になります。
宜しくお願いします。
気にするな・・・
2017/9/21
人は不幸が続いたり病気になると、ささいな迷信が気になったりします。
うちにも「占いで見てもらったら、あと３年後には、脳出血で倒れる」と言われて来られた方もいらっしゃいました。
玄関の方角が悪いと言われ家を改築する人もいます。
テレビを見ると、健康情報でいっぱいです。
あれがいい、これがいい・・・何をすればいいのか迷います。
結局は、長続きせず健康食品や、健康器具が眠ったまま押し入れにしまっている方が多いのではないのでしょうか？
若い時は、病気のことなど考えたことなどないはずです。
「縁起がいいとか、悪いとか、健康のためにはこれがいいとか」いちいちそんなことを気にするよりも、自分を信じて前向に進んでいくことが、道が開けたり健康になる為の第一歩ではないでしょうか。
追伸
明後日（２３日土曜日）は通常どおり営業いたします。
午後はまだ、空いていますので宜しくお願いします。
肩こり解消
2017/9/14
肩こりの原因には、いろいろあります。
運動不足、姿勢の悪さ、睡眠不足、パソコンや携帯の使いすぎなど、その人の生活習慣や癖なども関係しています。
又、見落としがちなのは、食生活が大きな原因となっている場合もあります。
現代人の食事は、メニューが偏っていたり、ファーストフードやコンビニ食などの添加物を含んだ物を摂ったりします。
そうすると、体の維持に必要な栄養素が不足しがちになり、筋肉の動きや血液の流れが悪くなり肩がこるようになります。
食生活を見直す際に心がけておくと良い栄養成分があります。
それは、ビタミン類です。
ビタミン類は、体のエネルギーを作り、血行を促進する働きがあります。
ビタミン類の不足は、代謝機能が落ち、血流も悪くなるのでビタミン類を含んだ食べ物を積極的に摂りましょう。
豆、アーモンド、植物油、チーズ、牛乳、緑黄色野菜、豚肉、うなぎなどです。
これらの食べ物を食事やおやつで摂りたいですね。
お知らせ
2017/9/8
暑かった夏から、少しは解放されてきました。
明け方は軽い布団が必要ですね。
季節の変わり目に多い、「脚の痛み、しびれ、又は、何となく体がだるい」と言う不快な症状を訴える方が多く見られます。
只今、「ホームページリニューアル」キャンペーン中です。
お気軽にお問い合わせください。
追伸
明日９日（土）の空き時間は下記の通りです。
15時までは、満員御礼です。
１５時１５分～２０時までは、まだ余裕があります。
よろしくお願いします。
ホームページリニューアル
2017/9/7
この度、お客様に、より便利にご利用いただく為に、ホームページをリニューアルしました。
今後とも、わかりやすく情報をお届けし、内容の充実を図ってまいりますので、宜しくお願いします。
記念といたしまして、初回の方限定で、通常５，０００円を１，９８０円で施術させていただきます。
明日の福井新聞の折込チラシもご覧ください。
お盆休みのお知らせ
2017/8/11
暑い毎日が続きますが、元気を出して頑張っていきましょう。
お盆休みの日程は下記の通りです。
８月１２日（土） 通常営業
８月１３日（日） 休み
８月１４日（月） 通常営業
８月１５日（火） 午前中は営業（空き時間は、９時～１１時まで）午後～休み
８月１６日（水） 休み
８月１７日（木）～ 通常営業
但し、御用のある方は、遠慮なくご連絡ください。
お知らせ
2017/7/7
７月に入り、暑い毎日が続きます。
熱中症対策を忘れずに・・・
大量に汗をかいた場合は水だけではなく塩分も必要です。
私も学生時代は、水筒に塩を含ませていました。
明日（８日）は、大阪出張の為、２時までの営業になります。
宜しくお願いします。
父の日
2017/6/18
今日は父の日。
長男、次男のお嫁さんから、父の日のプレゼントをいただきました。
うちは、子供３人が男ですが、やっぱり女の子はやさしいですね。
夕方からはバーベキュー、そして少し早い花火と盛り上がりました。
孫２人と家族に囲まれての楽しい父の日。
明日から、又、頑張れますね。
腰は中間管理職？
2017/5/8
GWも終わり、今日から仕事のサラリーマンの方は憂うつな気分で朝を迎えたのではないでしょうか？
テレビのニュースでも出勤途中の方をインタビューしていましたが、皆さん気持ちが重そうでした。
今日は、GW疲れで腰痛の方が多く見えられました。
例えて言うと、腰はサラリーマンで言う中間管理職に当たるのではないでしょうか。
腰は身体の真ん中にあり中間管理職に当たり、上半身は上司に当たり、下半身は部下に当たります。
上司から怒られ、部下からもつきあげられ、中間管理職は一番悲鳴をあげます。
だから、痛い腰だけを触っていてもよくなりません。
上半身（上司）、下半身（部下）とも腰は関係しています。
気持ちよい朝をいつも迎えられるように、全体を見る無痛整体をお試しください。