ブログ記事
炭酸水
2016/6/11
ジメジメとしたうっとうしい季節になってきました。
気分不快、何となく気分がすぐれない・・・そんな人も多いのではないでしょうか。
暑さにやられて食欲がない時は、炭酸水がおすすめです。
炭酸水には、胃の消化活動を助ける効果があると言われています。
また、炭酸ガスが体に入ると、疲労物質が分解されやすくなり、疲労回復が早まる効果も期待できます。
ただし、あまり強すぎると逆効果になるので微炭酸がいいですね。
クエン酸や少し糖が入ったものなら、さらに理想的です。
私も暑い時は、今までだったら、コーラーやジュース類を飲んでいましたが、昨年からは、炭酸水に変えました。
これが１８キロの減量につながったのかもしれません。