ブログ記事
スリム志向による症状
2016/6/20
今日も久しぶりの方がみえられ、「やせたなー・・・どうすればそんなに痩せる事ができるの？」と聞かれました。
私がいつも言うのが「１か月で１キロ痩せれば１年で１２キロ痩せれます。ダイエットに近道なし」です。
女性の方が、スリム志向に憧れを持つのは仕方ないですが、女性は、毎月生理があること、男性より脂肪が多いこと、それに加え無理な食事制限などで栄養不足になり、貧血・低血圧になります。
貧血や低血圧で首から上に血液がいかなくなると、思考力が低下し、ボーッとした状態になります。
気持が悪くて食欲もなくなり、フラフラして無気力になります。
くれぐれも無理な食事制限などしないように。
活発で健康的なのが一番です。
追伸
明日の空き時間は、１５時半～１９時となりました。
よろしくお願いします。