ブログ記事
横すわり
2017/11/22
普段、女性は両足をお尻の左右をどちらかに出し横すわりの姿勢になることが多いです。
この時、左を出すか、右をだすか、だいだい決まってます。
横すわりと言うのは、股関節や足首の関節にねじる力を加え、足を出す側の股関節で内にねじれ、足首で外側にねじれる力を受け、ひざ関節でも無理な力が働きます。
このように足の三大関節がねじれたまま固定されるので不自然ですが、癖になっているので一番楽な座り方という女性が多いです。
その癖から、股関節、膝、肩、首などにあらゆる症状がでてきます。
そこで、普段やらない反対側の横すわりをやっていただきます。
皆んな「やりにくい、きつくて違和感がある」といわれます。
この左右のバランスが先ほどのいろいろな、症状の元になります。
みやけ整体院ではこの左右のバランスを整え、又自分で改善できる方法などもお伝えしています。
男性では、あぐらをした時に左右の膝の高さを確認してください。
追伸
明日２３日（木・祝）ですが平常営業しています。
空き時間は１１時～１２時まで。１６時４５分～１９時になりました。
宜しくお願いします。