ブログ記事
椎間板も年をとる
2016/2/9
私の整体院に来られる方も「腰の椎間板ヘルニアです」と言う人が多いです。
厚さ９ミリ程度の軟骨で少し硬めの消しゴムくらいの固さです。
本来は強靭な組織ですが、２０歳を過ぎるころから、少しずつ
水分がなくなり弾力性を失います。
４０歳を過ぎると椎間板や、半月板、軟骨は、血液の供給が無くなってきます。
人間、見える所は、私みたいに、髪は無くなる・・・
歯も無くなる・・・しわもできる・・・
見えないところ、背骨も半月板も年をとっているのです。
病院に行き見えない所をレントゲン等で見て心配しますが
「安心してください」
だから関節に遊びをつけるのです。
動かすと酸素が入り関節の中の、かつ液から血液をもらいます。
いい姿勢・運動・いい呼吸をするといい筋肉になります。
又、いいコラーゲンやタンパク質は、動いている所にいきます。
だから、筋肉・関節・皮膚を動かし遊びをつけるのです。